on Leinakooli väljaõppe läbinud leinatoe osutajad, vastavalt spetsialiseerumise tasemele.
Väljaõppe läbinud leinaspetsialistid jagunevad oma teadmiste ja oskuste alusel kolmeks:
Leinaspetsialisti poole soovitame pöörduda siis kui:
Mõnikord on leinas inimesel endal raske otsida sobiv leinaspetsialist, aeg kinni panna ja kohale minna kohtumisele. Siin on lähedaste tugi korraldamisel väga oluline.
Kui tööandja pakub võimalust leinaspetsialistiga kohtumiseks, soovitame seda rakendada, et end leinas parimal võimalikul viisil toetada.
Leinaga ei pea üksinda hakkama saama ega tundeid ja kaotusvalu alla suruma. Leinast saab üle vaid sellest läbi minnes.
Esmast psühholoogilist tuge leinas pakuvad:
Nende väljaõppes omandatud oskused on järgmised:
Leinateadlik spetsialist toetab leinajaid varasemalt omandatud eriala keskselt.
Leinatoetaja pakub 1:1’le leinatuge.
Keerulisemate juhtumite korral pakuvad leinatuge:
Leinanõustaja toetab, kui on:
NB! Avatud on võimalus soodsama leinatoe saamiseks!
Leinakooli õppe lõpetanud või õppes osalevad spetsialistid pakuvad praktika raames tavapärasest soodsama tasu eest leinatoe teenust, praktikajuhendaja toel.
Kui endal on keeruline hinnata, kelle poole esimesena pöörduda, kirjutage info@leinakool.ee ja konsulteerime heal meelel.
Praktikandid on leina täiendusõpet läbinud või läbivad leinaspetsialistid, kes omandatud oskuste ja teadmiste kinnistamiseks pakuvad tavapärasest soodsama tasu eest praktika raames leinatoe teenust, praktikajuhendaja toel.
Mis erisused kaasnevad praktikaga?
Leinateadlik spetsialist pakub esmast psühholoogilist nõustamist leinajale, oma erialase baasõppe alusel. Nt kogemusnõustaja, kes on läbinud leina baasõppe õpingud, pakub teenust Leinateadliku kogemusnõustajana.
"Kutsun Sind avastama, kui oled olnud liiga kaua paigal ja soovid astuda samme kerguse poole! Minu südamelähedasemad kaotuse teemad on: kodu. lemmikloom, kallis inimene, iseenda kaotus, liigsöömine, kui toimetuleku mehhanism kaotuse korral, emotsioonidega toimetulemiseks.
Erialane väljaõpe:
Täiendav väljaõpe:
Enesetutvustus:
Väljaelamata lein ja tunded muutusid pikaajaliseks depressiooniks. Mingi hetk tajusin, et elu oli kui koormav tume paik. Tahtsin üksindust ja vaikust ning eraldusin maailmast. Umbes 7 aastat tagasi peale täielikku läbipõlemist algas vaikselt teekond tervenemise poole. Otsisin abi erinevatest kohtadest. Olen toonud fookuse väljast sissepoole, iseendasse. Siin on paljut avastada. Teekond on põnev!
Leinateadliku spetsialistina on oluline abivajaja jaoks olemas olla. Lihtsalt aktsepteerida, ilma hinnanguid andmata. Luua turvaline keskond sisemaailmaga tutvumiseks, nähtavale toomiseks ja tunnete kogemiseks.
2025a osutavad leinanõustamise praktika teenust väljaõppes osalevad spetsialistid, kes on läbinud leina baasõppe ning õpivad seritiftseeritud leinanõustajaks.
Leinanõustaja toetab leinas inimest professionaalselt ning eetikakoodeksile tuginedes, järgmistel juhtudel:
"Tänapäeva elus on palju muutusi, mis tekitavad meis leina, sageli ilma, et me ise sellest aru saaksime. Minu soov on toetada nii lapsi kui ka täiskasvanuid nende leinateekonnal. Mulle meeldivad loovteraapia meetodid, mis aitavad nii lapsi kui ka täiskasvanuid oma emotsioonide ja valuga toime tulla. Kui tunned vajadust vestelda, leiame sobiva aja ja koha, kus saad turvalises ja hinnanguvabas keskkonnas end avada ja väljendada."
Väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
Enesetutvustus:
Mina olen erialalt lasteaiaõpetaja ja mul on ka 8-aastane töökogemus haridusasutuse juhina. Töötades kollektiivis puutun kokku nii laste, töökaaslaste kui ka lastevanematega, kes on kaotanud lähedase läbi surma või kogevad muutuste leina. Alustasin õpinguid Leinakoolis, et osata paremini toime tulla nii enda leinakogemustega kui ka toetada mind ümbritsevaid leinajaid, sealhulgas lapsi. Olen kogenud nii suhtekaotuse leina kui ka lähedaste kaotust läbi surma, mis on andnud mulle sügava arusaama leinaprotsessist.
"Iga kaotus on oluline, olgu selleks lähedase inimese või looma surm, lahutus, töökaotus, kolimine või miskit muud. Kerge on raskel ajal tõmbuda endasse ja toimida nagu robot, unustada oma tunded ja vajadused. Tähtis on, et me ei jääks oma murega üksi ja saaksime seda jagada. Me kõik vajame, et Me oleme kuuldud ja toetatud!"
Väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
Enesetutvustus:
Olen tegelenud 20 aastat raamatupidamisteenuse pakkumise ja ettevõtte juhtimisega. 2018 aasta avastasin end olukorrast, kus vihkasin oma tööd, inimesi ja oli tekkinud suhtekriis. Sel hetkel ei saanud ma aru, mis minuga toimub ega osanud esialgu ka abi otsida.
Leinatoetajad on leina baasõppe läbinud spetsialistid, kel on varasem nõustamisalane väljaõpe.
Leinatoetaja pakub leinas inimesele esmast psühholoogilist tuge.
"Iga inimese sees on tema hingemets. Leinas olles, oleme metsa tihedamates ja pimedamates nurkades. Leinatoetajana on mulle oluline toetada klienti saama tuttavaks ka selle pimedusega, nii, et ühel hetkel ei olegi see enam nii hirmus ja valus. Igas metsas on erinevat maastikku ning ümbritsevat loodust. Leinatoetajana kulgeme selles metsas, leiame selle ilu ja sära, leiame alad millele toetuda ja puhata, et jõuda kerguse ning tahteni oma elu edasi elada selles muutunud olukorras."
Eriala:
Tegevusterapeut, 15+ a
Tegevusteraapias alustasin töötamist peamiselt neuroloogiliste klientidega, viimased 8 aastat töötan suures osas laste, noorte ja täiskasvanutega vaimse tervise suunas.
Väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
Aastate jooksul olen ennast pidevalt täiendanud, kuid hingelähedasemad meetodid, mida töös rakendan:
Enesetutvustus:
Terapeudina klientidega töötades tuleb tihtipeale ette leina temaatikat, ootamatuid kaotusi, elumuutusi. Töötades terapeudina vajasin antud teemade juures täiendavat toetust ning teadmisi, et olla parimal viisil kliendi jaoks olemas sellel teekonnal. Õppe käigus avastasin hoopis enda leinamata leinad, millega sai rahulikult ning turvaliselt edasi mindud ja ära lõpetatud.
"Minu elu pöördus pöördumatult ühel sügisel neli aastat tagasi kui teispoolsusesse lahkus minu poeg. Elu jäi seisma väga pikaks ajaks. Mitte päris seisma – ma sõin, magasin, rääkisin, aga ma ei mäleta paljutki mis toimus. Rääkimata päriselt elamisest. Lihtsalt tühjus… Kuidas jääda ellu kui sureb sinu laps? Kuidas jääda ise ellu kui lahkub sinu lähedane? Kas see on üldse võimalik? Ma ei näinud elavaid oma ümber, nägin ja mõtlesin toona ainult pojale, kes läks… Tänaseks mõistan ma uuesti maailma, aga hoopis teises valguses ja teiste tunnetega. See enda uuesti leidmine on olnud samuti raske, aga see on võimalik.. Tänu erinevatele praktikatele olen saanud oma sisetunded tasakaalu. Emotsioonid on lubatud, see on selge. Põhjused ja põhjendused tuleb enda seest otsida ja igale asjale on selgitus.Tänaseks päevaks on mulle kohale jõudnud reaalsus, et kõik mis on toimunud on ikka päriselt nii. Et kõik hakkabki nii olema. Et see on minu uus elu. Ka selles elus on värve, armastust, naeru, ilu, rõõmu, tantsu… ja ma võin neid kõiki nautida. See ei ole mulle keelatud. Kui sa tunned, et ma saan sulle toeks olla, siis luba ennast aidata., kuulan , toetan, aitan."
Väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
Enesetutvustus:
4 aastat tagasi olid ka minu jaoks olemas sama saatusega emad ja see toetus oli nii vajalik. Iseennast olen uuesti avastanud ja taas leidnud läbi erinevate praktikate, mis on seotud nii alateadvuse kui ka kehateraapiaga.
Kui sa tunned, et ma saan sulle toeks olla, siis luba ennast aidata., kuulan , toetan, aitan.
Leinateadlik spetsialist pakub leinas tuge erialases keskkonnas ning eraelus.
Leinateadlik spetsialist on läbinud leina baasõppe ning omandanud esmased teadmised ning oskused leina ja leinaja toetamise eriärasustest.
"Leinateadliku spetsialistina on minu jaoks oluline ennekõike pakkuda turvalist ärakuulamist. Just kuulajate puudus on minu enda kogemuses sügava leina väga oluline mõjutaja. Kui leinajal on vajadus ja huvi, saan jagada temaga oma kogemusi. Samuti on minu jaoks oluline toetada inimest tema enda toimetulekuressursside avastamisel. Hindan väga iga jagatud kogemust."
Eriala:
Enesetutvustus:
Olen leinaja toetamiseni jõudnud läbi oma lapse surma, otsides esmalt mõistmist ja abi iseendale. Samuti puutun tööga seotult kokku raskete kaotustega, milles on vaja oskust inimesi toetada. Oman pikaaegset kogemust ka erivajadusliku lapse kasvatamise osas, sestap olen ennekõike valmis toetama vanemaid või vanavanemaid, kel on tulnud kogeda lapse/lapselapse surma. Oman ka suitsiidileina kogemust.
Leinatoetaja pakub esmast psühholoogilist tuge leinas üks-ühele kohtumistel, sh:
Leinatoetaja on läbinud leina baasõppe, sh nõustamisalused ja täiendava metoodikate rakendamise praktika õppes osalejatega.
"Minu jaoks on oluline, et inimene oleks mitte ainult ära kuulatud, vaid ka kuuldud, ilma hinnanguteta, ning toetatud."
Väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
"Me oleme pidevas muutumises, me muutume heade või halbade kogemuste mõjul. Lein ja kaotus vajab teise inimesega jagamist, et mitte tunda ennast elust eraldatuna või üksikuna. On võimalik taastada side teiste inimestega, leida endas ressursse, mõtestada ümber, vaadelda uskumusi. Kuid see on emotsionaalne protsess: peale leina, kaotust, suurt muutust ei ole me enam endised. On kõikumised, on keerulisemad ja kergemad perioodid. Vahel me ei taha ega oska näha, et elus ettetulevate probleemide, valukohtade kaudu ilmutab ennast teadvustamata lein, tunnistamata kaotus, pikaleveninud või traumaatiline lein või suur muutus. Mõnikord on valu nii suur, et ei suuda enam suhelda inimestega ja maailmaga, või ei saa enam aru, miks täiesti ootamatus olukorras väljenduvad väga jõulised emotsioonid või kehalised aistingud. On võimalik leida, kellega koos jagada, tunnistada, uurida, ümber mõtestada, vaadata üle ressursid või ka vaikida. Saan Sind aidata neid kohti vaadelda ja sulle toeks olla turvaliselt ja hoitult. Kui Sind toetab jalutamine, siis saab ka nii oma teemasid avada, koos jalutades. Me kõik oleme erinevad ja reaktsioonid ning märkamised, väljendamised on erinevad, mõtlemine on erinev – koos saab leida just selle, mis Sulle on oluline – see on nagu rätsepatöö. Sind on kuuldud ja nähtud ja vastu võetud sellisena, nagu Sa oled. Igaühel on oma teekond."
Väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
Enesetutvustus:
Saan Sulle olla toeks keerulistel aegadel nagu lein, kaotused, kaotusvalu, millegi lõppemine, kohanemine muutustega.
Ma olen Sinu jaoks olemas empaatilise hoidva kuulajana, kaasteelisena, ruumi hoidjana, toetajana ja kuulan läbi südame ja kohalolu. Kasutan Leinakoolis omandatud teadmisi ja oskusi, varasemalt õpitud teadmisi, oma kogemusi, intuitsiooni.
Olen ise emotsionaalne ja minu jaoks on emotsioonide väljendamine ja lubamine oluline. Minu elus on olnud väga keerulisi perioode, ja oskuseid nendega hakkama saada või läbi minna pole varem olnud. Minu elus on olnud suuri muutuseid, südamevalu, tunnistamata leina, läbielamata leina, lahutus, mitu elukohavahetust, mitu operatsiooni, lemmiklooma kaotus, ärevus ja depressiivne periood. Olen kogenud teadvuse muutust, kui troll mulle otsa sõitis. Täna võin öelda enda kogemuste kohta, et kõik on minust kujundanud selle, kes ma praegu olen.
Kui saan olla Sinu jaoks kasulik, oled südamest oodatud.
"Kui elu mind proovile paneb, siis vajan kaastunnet, vajan kellegi teise toetust. Vajan kedagi, kes on tähelepanelik minu valu osas ja on mulle toeks, olles lihtsalt mu kõrval. Vajan kedagi, kes kuulab ja aitab mul aktsepteerida kõike seda, mida ma kogen ja tunnen. Oma emotsionaalsuses vajan kohta, kus viivuks puhata ja sügavas tühjuses vajan abi, et end taas leida. Ma vajan lohutust, vastu võtmist ja mõistmist."
Väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
Enesetutvustus:
Leina teekonna läbimisel pean väga oluliseks kannatlikkust ja vajadust olla enese suhtes eriti hooliv, kaastundlik ja tähelepanelik. Lähedase kaotus või mõni muu elumuutuse mõju on meie igaühe jaoks erinev. Nendel järelkajadel ei ole kindlat vormi ja aega, küll aga palju segadust ja küsimusi. Alati ei pea kõigega ise toime tulema ja hakkama saama. Me sõltume üksteisest ja mõnikord vajame teiste toetust. Toetajana soovin olla sinu kõrval ja sinu jaoks kohal, et koos liikuda edasi muutuste teekonnal läbi kaotusvalu taas rõõmsama ja tähendusrikkama elu poole.
Kui sa tunned, et ma saan sulle toeks olla, siis luba ennast aidata., kuulan , toetan, aitan.
"Ükski murekoorem pole inimesel nii suur, mida ma ei suudaks ära kuulata, et tal peale kohtumist oleks võimalus tunda, et ta sai oma mure kellegagi jagada. Jagada seda mida ta pole varem kunagi söandanud teha ja on kõik need aastad üksi kandnud. Ehk jagatud mure on pool mure, kui see on toimunud turvalises õhkkonnas. Olen õppinud, et kaotused ei ole alati ainult kaotused, vaid on tihti hoopis suured arenguhüppe kingitused, mida hiljem arenedes mõistma õpime."
Eriala ja väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
Enesetutvustus:
Leinatoetajana on mulle oluline, et inimene saavutaks taas autonoomia ja elurõõmu. Et ta suudaks oma kaotusest mõelda ja rääkida nii, et see teda enam emotsionaalselt rivist välja ei viiks ja et see tema elu enam ei halvaks. Võib olla mõelda asjadele hoopis nii, et see toob rõõmu pisara silma kui meenub ilus mälestus.
"Iga inimene on unikaalne ja seetõttu on ainukordne ka tema teema, mis vajab tähelepanu, toetamist ja armastust. Seetõttu tean, kui oluline on rääkida ja veel olulisem rääkijat kuulata. Tean, kui valus on kedagi või midagi kaotada. Tean ka seda, et valule tähelepanu pöörates ja uusi toetavaid ressursse otsides, saab ajapikku uuesti elu üles ehitada. Elu, mis on küll pisut teistsugune, kuid siiski elamist väärt. Usuteaduse magistriõppes omandatud teadmised diakoonia ja hingehoiu suunal ning Meeli Laane Leinakooli leinatoetaja baasõppe kaasaegsed suundumused on see, millega me koos SINUGA teele asume. Kui Sa tunned, et soovid tulla ja jagada oma lugu, siis TULE! Ma ootan Sind. Oleme Koos Sinu Leinas. Ära jää üksi."
Väljaõpe lisaks leinatoetaja täiendusõppele:
Enesetutvustus:
Minu teekond algas seal, kus lõppes minu lapse oma…
Palju aastaid tagasi.
Viimasel kümnendil olen aina enam ennast identifitseerinud hingehoidjana. Ja nüüd, Meeli Leinakooli leinatoetaja baasõppe lõppedes ka leinatoetajana.
Minu senine tööpraktika on mind kokku viinud elukaare igas vanuses olevate inimestega nii haiglas kui ka perekeskuses. Kohtumiste teemadeks on olnud üksindus ja äng, viha, tujutus, lootusetus, tervisekaotus, lein, suhted lähedastega. See loetelu ei ole kuidagi lõplik.
Kui Sa tunned, et soovid tulla ja jagada oma lugu, siis TULE! Ma ootan Sind.
Oleme Koos Sinu Leinas. Ära jää üksi.
"Sa oled vapram kui sa usud, tugevam kui sa tundud ja targem kui sa arvad." – see sügavamõtteline tsitaat pärineb Winnie Puhhi raamatust ja kannab endas jõudu ning julgustust, mida soovin pakkuda igale leinajale. Igapäevaselt puutuvad inimesed kokku olukordadega, mis on enam kui lihtsalt muutus – need on kaotused, mis vajavad mõistmist ja toetust. Mul on pikaajaline kogemus inimestega töötamise valdkonnas, mille jooksul olen lihvinud oma kuulamise oskusi. Olen õppinud kuulama sügavamalt ja pakkuma emotsionaalset tuge nendel rasketel hetkedel. Isikliku leina teekonnal olen kaotanud enda kõrvalt olulisi pereliikmeid ja lähedasi, mitte ainult läbi surma, vaid ka emotsionaalse sideme katkemise. Need kogemused on mind õpetanud, et leinaprotsessid võivad olla keerulised ja mitmetahulised, ning võivad aeg-ajalt taasaktiveeruda. Leina suurust ega tähtsust ei saa mõõta. Igaüks leinab omamoodi ja erinevaid olukordi, inimesi või midagi muud. Minu suur soov on, et igaüks teaks, et ükski teema ei ole liiga suur või liiga väike, et seda leinatoetajaga jagada. Olen sinuga, et pakkuda sulle turvalist ruumi oma tunnete ja mõtete väljendamiseks."