“Andestus” töövihik leinajale ja spetsialistile
19,00 €
Töövihik “Andestus” on loodud täiskasvanutele, kes soovivad vabaneda minevikku suunatud sundmõtetest ja tundest, et nad on kannatajad tänini.
Kirjeldus
“Teadlikult andestamisega tegeledes on kaotusega leppimine kergem.”
– Terapeut Airi Moor, tagasiside töövihikule
Paljud inimesed võitlevad andestamise otsusega, kuna nad teavad, et neil on õigus olla vihane, samal ajal kui süüdlasel ei ole õigust heasüdamlikkusele. Andestamise otsus tähendab kibestumisest ja vastumeelsusest lahti laskmist – millest kinni hoidmiseks on Sul igati õigus – et Sina saaksid terveneda.
Andestamisega seostatakse mitmeid positiivseid tulemusi nagu näiteks:
- depressiooni vähenemist
- kibestumise vähenemist
- juhtunule järjepidevalt mõtlemise vähenemist
Andestus – kibestumisest ja ohvrirollist vabanemise teekond.
* * *
Töövihik “Andestus”
Eesmärk: toetada vaimset tervist ja psühholoogilist heaolu läbi enesehoidu toetavate praktikate
Ülesehitus: Töövihik koosneb teooriast ja praktilistest harjutustest
Maht: 18 lk
Allalaetav koheselt peale ostu sooritamist – link ostu kinnituskirjas
Allalaetav 2 x, 2 nädala jooksul
Koostaja: Töövihik pärineb Andestamise teraapia meetodist.
