My Courses
-
Lein ja mindfulness
Mindfulness, eestipäraselt ärksameelsuse praktika, avab võimaluse hetkesse tulemiseks leinas, mil oleme oma valuga pigem kas minevikus või tulevikus. Jagan Sinuga ühte praktikatest kingituseks. Kutsun Sind julgelt jagama oma kogemust all kommentaarides.
-
Lapse hirm vanema surma ees ehk kuidas lapsega rääkida surmast
Laps: “Ma kardan, et sa sured ära.”Vanem: “Ma luban sulle, et minuga ei juhtu midagi, ma olen hoolikas.” Kas tuleb tuttav dialoog ette? Nüüd kujuta ette, et kui vanemaga ikkagi juhtub midagi – keegi meist ei kontrolli surma ja ei saa me seda ka ära hoida. Kujutad ette, et vanem on andnud lubaduse oma lapsele,…
-
Grupisupervisioon
Grupisupervisioon on tõhus viis kiireteks lahendusteks ja lähenemiste pagasiks kliendijuhtumite puhul, kus tundub, et on nn kinni jäämine. Erinevad tehnikad, mida grupisupervisioonis rakendatakse ning kõikide osalejate teadmiste pagas rikastavad teadlikkuse tõstmist, erinevate vaatenurkade avardumist, mis seeläbi muudavad spetsialisti töö tõhusamaks ja professionaalsemaks. Sihtgrupp: terapeudid, kogemusnõustajad, erialaspetsialistid, kes töötavad leinajatega. Mõnikord me alateadlikult projitseerime kliendile iseenda…
-
Haavatavuse ring
Ajastul, mil peame olema tugevad – kas võitlema, päästma, tarduma või põgenema, kutsun Sind põlispuude embusesse kaminatule valguse toel olema lihtsalt Sina ise. Täpselt sellisena nagu Sa hetkes oled. Vastu võetud on emotsioonid, mis esile tulevad ja kõik see, mida kehal on oluline väljendada. Me kuulame kohalolus ja toetuses. Maskide kandmine on kurnav ja sisemist…
-
Depressioon leinas
Lein on mitmetahuline, mõnikord intensiivne ja ootamatult rabav, mõnikord lainetav, kus tuleb rahulikumaid perioode vaheldumisi meeletu igatsuse ja emotsioonidega ning siis tuleb taaskord tasakaalukam aeg, kus on võimalik keskenduda igapäevastele tegevustele. Leina on püütud panna mudelitesse, faasidesse, etappidesse, kuid iga inimene liigub leinas vaid temale omasel viisil.Etappidest ja faasidest teadmine annab vajalikku informatsiooni, mis võib…
-
Emotsioonide toetamine töökohas = edu võti
Investeeering töötajasse rasketel aegadel = investeering töötaja pika-ajalisesse lojaalsusse Tänapäeval on töökeskkond muutunud teiseks pereks, kus töötajad otsivad sotsiaalset suhtlust ning emosionaalset toetust, mida varasemalt vajati ja oodati vaid pereringist. Murekohad, mis on kodusisesed, jõuavad tahes-tahtmata töökohta ning mõjutavad töötaja emotsionaalset seisundit ning tööpanust. Töhe põgenemise tulemuseks on läbipõlemine või vastupidiselt töhe minimaalselt panustades on…
-
TÖÖTAJATE LEIN ja KAOTUSVALU
Veebiseminar teadvustamata tööelu mõjutajatest Kutsume osalema ainulaadsel veebiseminaril, kus räägime organisatsioonides vähe teadvustatud töötajate, tööelu ja töö tegemise mõjutajatest – kaotustest, mis toovad kaasa leina ja kaotusvalu, kuid mis ei pruugi alati olla seotud surmaga. Kaotusvalul on ka teisi põhjusi: töökohast ilmajäämine, karjäärimuutus, rahaline kriis, lähedase mujale kolimine, pensionile jäämine, terviseprobleemid, usalduse ärakasutamine, liikumisvabaduse või suhtlemise…
-
-
Minikursus leinaja toetajale “Eraldatusest ühenduseni”
“Eraldatusest ühenduseni” – veebipõhine minikursus Sihtgrupp: leinaja toetaja Koolituse toimumise aeg: planeerimisel Koolituse kestvus: 6 ak h + pausid Koolitus on järelvaadatav 14 päeva peale koolitust. Käsitletavad teemad: mis on lein millised on peamised leinareaktsioonid millised väljendid leinajat ei toeta ja miks mida leinajale öelda kuidas leinajat toetada mida on oluline enda juures märgata Minikursuse…
-
Vaimne tervis – kuidas vormis püsida
Me keskendume sellele, kuidas vormis püsida, kuidas ületada muutused nii kiiresti kui võimalik aga võti seisneb hoopis selles, kuidas olla hetkes, muutuste keskel. Kuidas olla kohal mõtetemustrites ja emotsioonidest, mis kõik esile tulevad. Minu esitluse fookuses olid pika-ajalised tulemused, reaalsuse aktsepteerimine – milline on kriisi mõju vaimsele tervisele. E-Forum “Active Citizenship: Your Growth Opportunities”, Läti,…
-
“Lein lepituse protsessis” / “Grief in Mediation”
Rahvusvaheline konverents kohtunikele, advokaatidele, lepitajatele erinevatest erialadest. Esitlus, paneeldiskussioon ja ümarlaud. Integrated Mediationi konverents, Frankfurt, mai 2019.
-
“Kas minu lein on normaalne”
Praktiline koolitus leinareaktsioonidest leinajale ja leinaja toetajale. Läbiviija: leinanõustaja ja koolitaja Meeli Laane Kestvus: 4,5 ak h koos pausiga “Armastatu kaotus on psühholoogiliselt sama traumeeriv kui tõsine kehavigastus või põletus.” George Engel Lähedase surm mõjutab meid ettenägematul moel. Ka surmast ette teades, näiteks raske haiguse korral, ei ole alati võimalik ettevalmistuda üdini lähedase surmaks. Kui…
