My Courses
-
Lein ja mindfulness
Mindfulness, eestipäraselt ärksameelsuse praktika, avab võimaluse hetkesse tulemiseks leinas, mil oleme oma valuga pigem kas minevikus või tulevikus. Jagan Sinuga ühte praktikatest kingituseks. Kutsun Sind julgelt jagama oma kogemust all kommentaarides.
-
Lapse hirm vanema surma ees ehk kuidas lapsega rääkida surmast
Laps: “Ma kardan, et sa sured ära.”Vanem: “Ma luban sulle, et minuga ei juhtu midagi, ma olen hoolikas.” Kas tuleb tuttav dialoog ette? Nüüd kujuta ette, et kui vanemaga ikkagi juhtub midagi – keegi meist ei kontrolli surma ja ei saa me seda ka ära hoida. Kujutad ette, et vanem on andnud lubaduse oma lapsele,…
-
Juulikuu kolmapäevakud!
Tunne oma leina sarjast koolitused ja praktika leina mõistmiseks ning enda ja lähedase toetamiseks Juulikuus kutsun Sind igal nädalal uuele koolitusele või praktiseerima! Igal kolmapäeva hommikul toimub koolitus leinast või praktika. Juulikuised koolitused* ja praktika* on järgmised: – Baasteadmised leinast ja leinaja toetamisest, osta koolituse salvestus -50% hinnaga kuni 31.07.22 (vali lehe all olevast ostukorvist)…
-
Kuulamise ja eneseväljendamise praktika
Kuulamine on suhetes ja leinas kõige olulisem oskus. Kõlab lihtsalt? Mis see siis ära ei ole teist inimest kuulata? Läbi koolituste olen kuulnud vägagi tihti seda reaktsiooni ning kindlat veendumust: “Ma olen väga hea kuulaja!”. Praktika käigus aga selgub, et tegelikult kuulamise asemel libiseme rääkimisse, oma loo jagamisse, enda emotsionaalsesse reaktsiooni ja kaugeneme rääkijast emotsionaalselt,…
-
Andestamise põhimõte leinas
Andestamine tähendab paremast või teistsugusest eilsest loobumist. Andestamisega on seotud mitmeid müüte ning tihtipeale seostatakse andestamist aktsepteerimisega. Tasuta veebiseminaril “Andestamise põhimõte leinas” jagan Sinuga ühte vaatenurka andestamisest ning kuidas see toetab leinaga toimetulemist. Veebiseminar on suunatud leinajale ning “Tunne oma leina” kogukonna liikmetele, kus küsimus tekkis. Tasuta veebiseminaril “Andestamise põhimõte leinas” räägin järgnevast: ๏ andestamise…
-
Sisemised ressursid leinas
Lein võrdub valuga, tihtipeale intensiivse, füüsilise valuga, jõuetusega ja kõige sellega, mida kogeda ei tahaks. Lisaks valule ja intensiivsusele on leinas olemas ka ressursid, mis aitavad kaotusest läbi minna. Privaatsel 3h seansil on fookuses sisemised ressursid leinas, mis taastavad jõuvarusid ja annab toetust loomulike leinaprotsesside läbimiseks. Seansid toimuvad erandkorras Tallinnas ca 40km kaugusel Aespas, põlispuudega…
-
Üksildustunne
Üksildustunne Üksildustunne võib tugevalt esile tulla peale lähedase surma ja ka suhte lõppemist. Suhte lõppedes reageerib meie keha-mõistus-alateadvus kaotusele talle omasel viisil, mida on oluline toetada ja lubada endal väljendada mõistmises ning hoituses. Üksildustunne võib tulla valust, et lähedast enam ei ole ja ta võib ka laieneda kõikjale – ei ole kedagi, kellega ühendus tekib…
-
Praktikagrupp leinaja toetajale
Leinas olev lähedane justkui ei taha enam Sinuga rääkida? Võibolla on hoopis eemaldanud? Võibolla Sa ise tunned ennast ebamugavalt tema lähedal – ei tea mida öelda, mida teha ja hoiad eemale? Sellistele küsimustele ja ka teistele, mis on seotud leinaja toetamisega saad tuge praktikagrupis, mis on suunatud otse Sinule – leinaja toetajale. Praktikagrupp leinaja toetajale…
-
Hüvastijätt – leinalaager täiskasvanutele
Meil lahkuda tuli,- suu sõnatult tumm, silmad pisarais olid, rind valusalt umb. Kui kahvatand näoga mind suudlesid veel, see ennustas tõega mul kurblikku teed. Lord George Gordon Byron See, mis on olnud ja mida enam ei ole ega ka tule kunagi selisel viisil, toob meis esile leinareaktsioonid. Purunenud ootused ja lootused, tagasivaade minevikku, mis oleks…
-
Lein lemmiklooma kaotusest
Mõnikord inimesed meie ümber ei mõista või ei akstepteeri kui intensiivne võib olla lein peale lemmiklooma või linnu surma. Kurb on see, et paljud lemmiklooma omanikud eralduvad inimestest hirmust, et neid mõistetakse hukka, ajal, mil nad vajavad ühendust ja kuulamist enim. Lemmiklooma surm mõjutab inimesi kogu maailmas. Lemmiku kaotus võib tulla läbi surma, lemmiku kadumise…
-
Mida leinas inimesele öelda?
Uuringus paluti leinajatel otsustada millised kommentaarid on toetavad kaotuse järgselt. 141st kommentaarist leidsid nad vaid 19 toetavat. Kas Sa oled kogenud kohmetust või ebamugavust, kui lähedase elus on toimunud suur kaotus? Võibolla ka midagi ütlesid talle või kirjutasid, kuid tundub, et ta justkui nagu eemaldub Sinust? Või kui väga aus olla iseenda vastu – hoopis…
-
Leina sõnum Sulle
Kohtume väikeses majakeses, mille hellitavaks nimeks on Maaema tervenduskoht. Lihtsas keskkonnas, põlispuudest kantud aias, kaminatule valguses rändame oma lenamaastikul rahulikus tempos ja väikeses grupis. Osalejatel on võimalus lisatasu eest kogeda kristallvalgusteraapia seanssi, mis kestab 30 minutit. Kristallvalgusteraapia toetab kehasse salvestunud blokeeringute avamist ning sisemise tasakaalu loomist. Kohtumist viib läbi leinanõustaja ja koolitaja Meeli Laane. Meelil…
