“Andestus” töövihik leinajale ja spetsialistile

“Teadlikult andestamisega tegeledes on kaotusega leppimine kergem.”
– Terapeut Airi Moor, tagasiside töövihikule

Paljud inimesed võitlevad andestamise otsusega, kuna nad teavad, et neil on õigus olla vihane, samal ajal kui süüdlasel ei ole õigust heasüdamlikkusele. Andestamise otsus tähendab kibestumisest ja vastumeelsusest lahti laskmist – millest kinni hoidmiseks on Sul igati õigus – et Sina saaksid terveneda.

Andestamisega seostatakse mitmeid positiivseid tulemusi nagu näiteks:

• depressiooni vähenemist
• kibestumise vähenemist
• juhtunule järjepidevalt mõtlemise vähenemist

Andestus – kibestumisest ja ohvrirollist vabanemise teekond.