My Courses
-
Lein ja mindfulness
Mindfulness, eestipäraselt ärksameelsuse praktika, avab võimaluse hetkesse tulemiseks leinas, mil oleme oma valuga pigem kas minevikus või tulevikus. Jagan Sinuga ühte praktikatest kingituseks. Kutsun Sind julgelt jagama oma kogemust all kommentaarides.
-
Lapse hirm vanema surma ees ehk kuidas lapsega rääkida surmast
Laps: “Ma kardan, et sa sured ära.”Vanem: “Ma luban sulle, et minuga ei juhtu midagi, ma olen hoolikas.” Kas tuleb tuttav dialoog ette? Nüüd kujuta ette, et kui vanemaga ikkagi juhtub midagi – keegi meist ei kontrolli surma ja ei saa me seda ka ära hoida. Kujutad ette, et vanem on andnud lubaduse oma lapsele,…
-
Leinajale
Kuidas toetada end leina ajal? Lae alla endale “Leina teejuht” infomaterjal, mis annab olulisi suuniseid, kuidas leina teekonnal orienteeruda. Leina tugigrupp Suure kaotusega silmitsi seistes tunneme tihtipeale üksildust ja, et meid ei mõisteta. Üksildustunne ja eraldatus tõukavad meid veelgi enam leina lõputusse sügavusse, kuskohast ühel hetkel võib juba väga keeruline välja tulla. Inimese psühholoogiline vajadus…
-
Spetsialistile
Liitu Leina täiendõppega ja paku leinajatele professionaalset tuge! 2024a koolitused spetsialistidele Töövihikud ja juhendmaterjalid Küsimuste korral broneeri aeg tasuta konsultatsioonile:
-
Lein kui sisemine jõud
Leinas on jõud, leinaprotsessis tulevad esile ressursid ja taipamised, millest me varem teadlikud polnud. Leinanõustaja Meeli Laane Leinas, kui kaootilises protsessis, võib tunduda, et jõud saab otsa ja ei jaksa enam. Koostöös Dr Esther Avnoni ja leinanõustaja Meeli Laanega avastad läbi praktiliste harjutuste leinas peituvaid ressursse, struktuuri ning ka loogikat. Lein on reaktsioon igasugusele muutusele,…
-
Eetilised põhimõtted
MTÜ Kuula Leinajat väärtustab ausust, võrdsust, väärikust, avatust, solidaarsust, koostöömeelsust, mitmekesisust ja usaldusväärsust ning tegutseb nendest väärtustest lähtudes. Koostöö põhineb heatahtlikul partnerlusel, vastastikusel lugupidamisel ja tunnustamisel. MTÜ Kuula Leinajat panustab turvalise, tasakaalustatud ja hooliva ühiskonna kujundamisse. Oma igapäevases tegevuses lähtume Eesti Vabariigis kehtivatest seadustest ja teistest õigusaktidest. Demokraatlik juhtimine ja toimimine Kodanikujulgus ja hoolivus Vahendite…
-
Kuula!
Kuulamise saadikud on 2023a alanud teavituskampaania oLEINimlik keskne fookus. Kuulamise saadikud jagavad sõnumit kuulamise olulisusest läbi meedia, praktiliste gruppide, ürituste jms viisil. Fookuses on kuulamisoskuste omandamisele tähelepanu pööramiseks loodud vabatahtlike kogukonna koolitamine ning info ja praktikate levitamine. Kuulamise saadikud on aktiivsed vabatahtlikud, kes levitavad kuulamise olulisuse sõnumit oma kogukonnas/meedia vahendusel/vms ja/või korraldavad kuulamispraktikaid oma piirkonnas ja erialases valdkonnas. …
-
Kehataju praktika
Inimene omab kõiki ressursse, mida ta toimetulekuks vajab. Teekond on rada sisemiste ressursside äratundmiseni ja vastuvõtmiseni jõudmiseks. Traumeeriva sündmuse tulemusena kipume eralduma oma kehast ja iseendast. Valu kehas võib olla nii intensiivne, et põgeneme teistesse tegevustesse, minevikku või tulevikku ja eemaldume hetkes olemisest ja endaga ühenduses olemisest. Traumeeriv kogemus võib olla ka korduv nö väiksemate…
-
Trauma ja komplitseeritud leina tervendamise kunst
Traumaatilise leina korral võib lähedase surma järgselt tekkida süütunne ja küsimus “Kas ma tegin piisavalt tema heaks?” Praktiline seminar õpetajatele, koolipsühholoogidele, terapeutidele, traumaatilist kaotust kogenutele ning leinajatele. Tutvustame uut lähenemisviisi trauma ja leinaga toimetulekuks individuaalsel, perekondlikul ja kogukondlikul tasandil. Praktilisel 2-päevasel seminaril rakendame metafoorkaarte, psühhodraama, biblioteraapia ja loovteraapia meetodeid traumaatilise ja komplitseeritud leinaga toimetuleku toetamiseks.…
-
Muutuste sild
Olen läbi elu olnud muutuste keskel, loonud muutusi, küll alateadlikult ja teadlikult, lõpuks lõdvestudes teadmatusse ja järgnedes alateadvusele edasiste sammude osas. Ühel hetkel teadvustasin, et ma ei saa eesmäärgistada midagi, mida ma kogenud/kuulnud/näinud ei ole ehk, et ma ei saa mõistuse tasandil suunda võtta, kui ma pole näinud ega kogenud seda, mis tulevik toob. Sellest…
-
Valides elu. Surmast tagasi elule.
INTEGREERIDES ENDA KAOTATUD OSAD TERVIKLIKUKS MINAKS Surm on teema, millega ühenduvad osad inimesed väga tugevalt, mõned usuvad, et surm on normaalne ja loomulik osa elutsüklist ja teised ignoreerivad surma reaalsust, uskudes alateadlikult, et surm ei puutu kunagi ei neid ega nende lähedasi. Kuniks on teisiti. Kui süda tuksub oma tavapärases rütmis ja veri voolab veresoontes,…
-
Privaatsuspoliitika
1. Üldsätted 1.1. Käesolev privaatsuspoliitika reguleerib isikuandmete kogumist, töötlemist ja säilitamist käsitlevaid põhimõtteid. Isikuandmeid kogub töötleb ja säilitab isikuandmete vastutav töötleja (MTÜ Kuula Leinajat) (edaspidi andmetöötleja). 1.2. Andmesubjekt privaatsuspoliitika tähenduses on klient või muu füüsiline isik, kelle isikuandmeid andmetöötleja töötleb. 1.3. Klient privaatsuspoliitika tähenduses on igaüks, kes ostab andmetöötleja kodulehelt kaupu või teenuseid, registreerib koolitusele või liitub uudiskirjaga.…
